Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
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77 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2331 kcal
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Gras: 91,88g | Prot: 75,23g | Carb: 306,63g.
Colazione: Vivo Meglio Pera e Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Limone, Finocchio, Coop Crocchette di Patate, Panelle, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Pane Italiano, Baccalà Fritto, Findus Salmone alla Mediterranea con Melanzane e Pomodori. Snacks/Altro: Krapfen, Kinder Sorpresa Ovetto. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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