Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 60,75g | Carb: 154,84g.
Colazione: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Маргарин, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Фрешер, Помидоры, Васаби Васаби, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Стрипсы. Cena: Яблоко Желтое. Snacks/Altro: Nestle Maxibon, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|