Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2234 kcal
|
Gras: 67,91g | Prot: 85,63g | Carb: 317,24g.
Colazione: Vivo Meglio Pera e Cereali. Pranzo: Esselunga Fagioli Cannellini, Barilla Pasta. Cena: Mela, Banana, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Kinder Sorpresa Ovetto. Di più...
|
|
2804 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|