Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 73,98g | Prot: 97,13g | Carb: 160,76g.
Colazione: Каравай Хлеб Житный, Салат Овощной с Брынзой, Белковый Омлет с Творогом. Cena: Каравай Хлеб Житный, Салат Овощной с Брынзой, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Altro: Яблоко, Капучино, Traveler's Coffee Сэндвич Клаб, Банан. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di greenbum
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