Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 107,16g | Prot: 125,60g | Carb: 246,13g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. Pranzo: Mela, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tuorlo d'uovo, Pancetta, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Fave, Patatine Fritte, Pane Italiano, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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