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Vamos bien. El objetivo es bajar entre 300 y 400 gramos por semana. Voy a seguir por este camino (seguir el plan de alimentación, rutinas de HIIT breves tres veces por semana, yoga y esferodinamia).
AP
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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Calando 1,1 kg a Settimana
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