Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 69,05g | Prot: 55,62g | Carb: 251,47g.
Colazione: Маргарин, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлеб Бородинский, Банан, Alpen Gold Oreo, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сарделька, Slakon Пряник Имбирный, Ирис СОМ, Магнит Сыр Бутербродный, Donna Vera Farfalle, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ирис Лён Коричневый, Нам Ням Слойка с Вишней. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|