Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 66,99g | Carb: 223,53g.
Colazione: Cappuccino, Pane Arabo, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Uovo. Pranzo: Italiamo Sugo alla Salsiccia, Scotti Riso Classico Ribe. Cena: Cavolo Cotto (da Fresco), Carote Cotte, Lidl Latte di Kefir, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisabeth Wolf
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