Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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105,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 11,08g | Prot: 79,51g | Carb: 265,37g.
Colazione: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Рис Вареный, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Cena: Рис Вареный. Snacks/Altro: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Роберт М
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