Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 68,25g | Prot: 152,12g | Carb: 217,74g.
Colazione: Miele, Banana, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Céréal Pane di Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Lenticchie Bio, Conad Insalata Classica, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Céréal Pane di Segale. Cena: Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Fragole, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Céréal Crusca d'avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Male, molto male.... magari ho messo su massa, magari... :(
24 apr 17 da utente: alexmuto
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Storia del Peso di alexmuto
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