Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2658 kcal
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Gras: 61,76g | Prot: 60,21g | Carb: 459,41g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Tre Mulini Rustici Leccesi, Pizza al Prosciutto. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Gallo Risotto ai Funghi Porcini. Snacks/Altro: Milka Cioccolato al Latte, Golia Frutta C, Sperlari Galatine, Crema Pasticcera. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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