Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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533 kcal
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Gras: 19,93g | Prot: 20,92g | Carb: 62,33g.
Pranzo: Dimmidisì Zuppa Farro con Verdure. Cena: Uovo Sodo. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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