Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 54,81g | Prot: 53,20g | Carb: 154,61g.
Colazione: Магнит Сыр Бутербродный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирис СОМ, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Хлеб Бородинский. Pranzo: Магнит Сыр Голландский 45%, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Ермолино Блинчики с Творогом, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Nestle Maxibon Страчателла, Epica Йогурт Ананас. Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|