Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 55,61g | Prot: 103,28g | Carb: 243,94g.
Colazione: Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Золотой Колос Хлеб Житный, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Cena: Перекресток Минтай Жареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром, Приготовленная Чечевица. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Пюре, Панкейки, Капучино, Банан. Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 42 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|