Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 105,42g | Prot: 170,47g | Carb: 143,50g.
Colazione: Сила Традиции Капуста Квашеная, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Fortuna Сайра в Собственном Соку. Pranzo: Сельдерей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Vitaland Грузди Соленые, Сила Традиции Капуста Квашеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Vitaland Грузди Соленые, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Di più...
|
|
3611 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Shopping - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|