Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 138,04g | Prot: 103,27g | Carb: 276,57g.
Colazione: Torta Mimosa. Pranzo: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Uovo Sodo, Pesto, Barilla Pasta. Cena: Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Crostata alla Nutella, Pasticcini, Sperlari Galatine, Noci. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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