Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3630 kcal
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Gras: 150,58g | Prot: 132,32g | Carb: 407,60g.
Colazione: Torta Mimosa. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Orogel Patate e Carciofi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. Cena: Anima Nera Liquore Liquirizia, Jagermeister Amaro, Pasta Frolla, Olive Verdi Farcite, Beretta Cacciatore, Esselunga Tartine, Pomodorini Secchi, Asiago, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: LD Market Provola Dolce a Fette, Caffè Zuccherato. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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