Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 31,99g | Prot: 105,10g | Carb: 136,75g.
Pranzo: Carpaccio di Manzo, Pomodori Ciliegini. Cena: Picard Tartare di Salmone, Conad Gamberetti in Salamoia, Salsa di Soia, Nigiri Salmone, Avocado, Gunkan, Ravioli al Vapore. Snacks/Altro: Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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