Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2017
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 68,83g | Prot: 127,96g | Carb: 143,54g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Кофе Эспрессо, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Депи Молоко 3,2% Детское, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Cena: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Суп Чечевичный (Мерджимек Чорбасы), Лепешка Чапати. Di più...
|
|
2741 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|