Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 45,76g | Prot: 85,61g | Carb: 210,89g.
Colazione: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Nektarinen, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, Frischkäse Light. Pranzo: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Tamara Schwarze Johannisbeere, Bofrost Backofen-Kroketten, Spargel, Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße. Cena: Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Kokosraspeln, Kokosmilch, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Trampolino - 31 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Stirare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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