Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 109,83g | Prot: 91,51g | Carb: 368,65g.
Colazione: Pasta Frolla. Pranzo: Caffè Zuccherato, Ananas, Kiwi, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Pane Italiano, Pasta al Forno. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Pasta al Forno. Snacks/Altro: Lindt Lindor, la Giulia Black Fun Liquirizia, Noci, Maina Colomba Mirtilli Rossi. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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