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MENO 4 KG AL PRIMO CONTROLLO IN 15 GIORNI MANGIANDO TUTTO.......GRAZIE DI ESISTERE NUTRIZIONISTA.....
DAJEEEEEEEEEEE
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101 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 95,43g | Carb: 193,32g.
Colazione: Land Yogurt Magro Pesca, Caffè. Pranzo: Athena Filetti di Acciughe, Frisella, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Meloni Gialli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Pesca, Succo di Pompelmo Rosa. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Guidare - 5 ore, Sesso - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Bene bene
Sono contenta per te.
02 mag 17 da utente: mery63
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02 mag 17 da utente: ventresca74
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Storia del Peso di ventresca74
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