Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2895 kcal
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Gras: 128,36g | Prot: 71,89g | Carb: 374,26g.
Colazione: Pasta Frolla. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Kiwi, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Chef Panna da Cucina, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Conad Insalata Classica, Asiago, Pane Italiano, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Altro: Ciokonut (MD) Crema Bianca, Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Ciokonut (MD) Crema Bianca, Maina Colomba Mirtilli Rossi, Noci. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Addominali - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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