Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 80,30g | Prot: 104,51g | Carb: 165,21g.
Colazione: Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Мясновъ Котлета Нежная, Гречка Отварная. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Snacks/Altro: Салат Овощной с Брынзой, Мясновъ Котлета Нежная, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|