Diario di ventresca74, 04 mag 17

NON CI CREDO......SCENDO PURE MANGIANDO LE ALICI FRITTE.......
DAJEEEEEEEEEEE
100,4 kg Perso fino ad ora: 9,6 kg.    Rimanenti: 17,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1439 kcal Gras: 46,00g | Prot: 73,77g | Carb: 189,62g.   Colazione: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Bieta Lessa, Calamari al Vapore o Bolliti. Cena: Pere, Mela, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Zucchine Bollite, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Caffè, Banana. Di più...
2825 kcal Esercizio: Guidare - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ventresca74


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