Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 50,64g | Carb: 129,17g.
Colazione: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хумус, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Груша, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Altro: Мёд, Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический, Активиа Творожная Малина. Di più...
|
|
1787 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nasonova777
|