Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 48,79g | Prot: 78,24g | Carb: 149,06g.
Colazione: Пит-Продукт Сосиски Сливочные, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Куриное Филе, Каждый День Гречка. Cena: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Вареное Яйцо, Корица, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури. Snacks/Altro: Дикси Чернослив без Косточки, Яблоко, Помидоры, Рефтинская Колбаса Домашняя. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|