Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 17,17g | Prot: 43,44g | Carb: 146,90g.
Colazione: Conad Orzo Macinato per Moka, Caffè Decaffeinato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Comune. Cena: Deluxe Babà al Rhum, Birra Normale, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Pascoli Italiani Yogurt da Bere alla Banana. Di più...
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2883 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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