Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 67,39g | Carb: 343,44g.
Colazione: Ciokonut (MD) Crema Bianca, Maina Colomba Mirtilli Rossi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pere, Noci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Polpette di Manzo, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Spinaci Cotti (da Freschi), Barilla Pasta, Pane Italiano, Melanzana Fritta in Pastella, Frittata di Patate. Snacks/Altro: Sorbetto al Limone, Motta La Cremeria Panna e Fragola, Costa Amaretna Morbido Pasticcino Mandorlato alla Mandorla. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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