Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 77,98g | Prot: 97,25g | Carb: 163,26g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Zeppole. Pranzo: Caffè Zuccherato, Asiago, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Costa Amaretna Morbido Pasticcino Mandorlato alla Mandorla, Martini, San Carlo Classica. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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