Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 82,43g | Carb: 252,54g.
Colazione: Клубника, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Киндер Сюрприз, Мясновъ Котлета Нежная, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры. Cena: Якитория Магуро Суши, Томатный Сок, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di greenbum
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