Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 81,59g | Carb: 124,24g.
Pranzo: Pesce Persico, Ikea Food Sas Tomat & Ort. Cena: Rosato, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Lasagne di Carne, Torta Mimosa. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Enervit Power Crunchy. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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