Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 56,89g | Carb: 174,37g.
Colazione: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Polpette di Manzo, Risotto alle Zucchine. Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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