Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 76,43g | Prot: 66,49g | Carb: 341,97g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Actimel Multifrutti, Parmalat Yogurt Fibresse Mandorle e Cereali. Pranzo: Kiwi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Findus Minestrone Tradizione, Gallo Riso Arborio. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Conad Insalata Classica, Mulino Bianco Pangrattato, Conad Fagiolini Fini, Pane Italiano, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Altro: Lindt Lindor, Noci, Lindt Lindor. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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