|
Yeahhhh, 1e week 3,4 kg eraf! :-)
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 58,93g | Carb: 85,85g.
Colazione: Peren, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Granaatappel Pitjes. Pranzo: Gekookt Ei. Cena: Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Asperges, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|