Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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104 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 135,16g | Carb: 37,35g.
Colazione: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная. Pranzo: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Яичница, Пятерочка Сыр Пошехонский, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Пятерочка Сыр Пошехонский, Бананы, Вареное Яйцо. Di più...
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3298 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Роберт М
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