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RAGAZZI NON FATE DIETE......SI CALA MOLYO DI PIÙ E SENZA STEESS CON L'EDUCAZIONE ALIMENTARE SEGUITI DALLA NUTRIZIONISTA....
ARIDAJEEEEEEEEEEE.........
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 53,45g | Prot: 57,24g | Carb: 227,72g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco. Pranzo: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Conad Insalata Classica, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pere, Conad Sottiletta, Frittata di Uova, Pomodori, Montenegro Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Land Yogurt Intero Bianco, Land Yogurt Magro Pesca. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Sesso - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Dalla nutrizionista o da nutrizionista in generale... ;-)
09 mag 17 da utente: Fabga
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Io sono andato da una brava nutrizionista a Roma....su suggerimento di persone che avevano calato 20 kg in 6 mesi senza.sforzi....e parlo di obesi che si erano imparati a mangiare......io il 18 aprile pesavo 105,2...oggi 99,3 mangiando pabe carne alla brace e pasta 90 g.....senza alcuna fatica......
09 mag 17 da utente: ventresca74
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09 mag 17 da utente: Fabga
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Hehehehee... e' ancora presto 👌👌👌
09 mag 17 da utente: Michele1984@
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Ne riparliamo tra 10 kg/ 2 mesi.....abahahahahahahaha
09 mag 17 da utente: ventresca74
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Storia del Peso di ventresca74
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