Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 35,44g | Prot: 71,14g | Carb: 261,72g.
Colazione: Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Nespole, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Ravanelli, Agretti, Fagioli (in Scatola), Carciofi, Selex Minestrone di Verdure. Cena: Coop Snack Gelato al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Snacks/Altro: San Pellegrino Aranciata, Ultimate Italia Barretta Proteica. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Guardare la TV - 55 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 36 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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