Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 98,85g | Prot: 78,46g | Carb: 25,65g.
Colazione: バター, ゆで卵, ココナッツオイル, コーヒー. Pranzo: サラダ, アボカド, エキストラバージンオリーブオイル, 豚バラ肉. Cena: ナス, ズッキーニ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Altro: ココナッツオイル, コーヒー, GOLDプロテイン クッキークリーム, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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