Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 67,46g | Carb: 166,73g.
Colazione: Корица, Зеленое Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Pranzo: Rich Персиковый Сок, Токио Сити Ролл Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный, Петелинка Сердце Куриное. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manana25
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