Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 115,70g | Prot: 85,91g | Carb: 279,99g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Ciokonut (MD) Crema Bianca, Maina Colomba Mirtilli Rossi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Cantalupo (Melone), Barilla Pasta, Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino. Cena: Caffè Zuccherato, Heinz Maionese, Patatine Fritte, Pane Italiano, Aia Cordon Bleu. Snacks/Altro: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Tic Tac Breeze Liquirizia, Actimel Multifrutti, Arachidi, Noci. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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