Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 82,61g | Prot: 138,75g | Carb: 179,13g.
Colazione: Депи Молоко 3,2% Детское, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо. Pranzo: President Сыр Brie с Орехами, Кофе Эспрессо, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 10%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Абрикосы. Snacks/Altro: Чай, ABC Горчица Баварская, ABC Горчица Боярская, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо. Di più...
|
|
2486 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|