Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 72,24g | Prot: 40,79g | Carb: 141,24g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle, Клубника, Перетертая с Сахаром/6:1, Творожная Запеканка А-Ля Чизкейк/из Греческого Йогурта. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Cena: Дымов Колбаса Краковская, Batbout_Fatemahisokay, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Light Soy Sauce_Amoy, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Altro: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Vodka, Tomato Juice, Vodka, Tomato Juice, Сыворотка, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
тупить - 2 ore, страдать фигней - 3 ore, Insegnamento - 2 ore, ехать на трамвае, сидя - 1 ora, ехать в электричке, сидя - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, собираться на работу - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Написал комент, а он игдее? Снова написаю)))
Наталь, прорвало вас в видах деятельности? Забавно))) Вопрос - такая длиннная дорога- трамвай электричка, велосипед, пехом 5 км и это все ради преподавания -2 часа? ))) Уж не ботанике ли вы деток учите? Быть Добру и Здравствуйте в новом дне!
15 mag 17 da utente: pahom 150
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_1900
|