Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 156,75g | Carb: 307,98g.
Colazione: Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Bacche di Aronia, Special K Classic. Pranzo: Pomodori, Insalata Mista Verde, Pizza Margherita, Carrefour Discount Tonno al Naturale. Cena: Cipolle, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Lusiadas Tonno all'olio d'oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Altro: Mela, Pere, Banana, Mela, Pesche. Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 24 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SteM80
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