Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 104,99g | Prot: 100,02g | Carb: 242,05g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Pranzo: Nespole, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Costine di Maiale, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Vino Bianco da Tavola, Millefoglie, Carciofi Fritti, Bofrost Pollo Fritto, Capocollo, Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Fragole. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Supermercato Shopping - 37 minuti, Scooter - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 51 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|