Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 24,32g | Prot: 65,77g | Carb: 273,05g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Рыбный Ролл в Лаваше. Pranzo: Клюква, Черная Смородина, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки, My Box Ролл Овощной, Роллы Филадельфия, Мёд, Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная). Cena: Пастила. Di più...
|
|
1980 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 27 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|