Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 83,04g | Prot: 100,34g | Carb: 221,39g.
Colazione: Zucchero di Canna, Vivo Meglio Soya Riso, Tisana Caffè Verde, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Lecitina di Soia Granulare, Creatina Crea Force, Proteine di Soia Isolate. Pranzo: Quinoa (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Burger di Soia Biologici, Sedano, Pomodori Rossi, Cipolle, Carote, Sale, Pepe Nero. Cena: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocchiero Sardine Sottolio. Snacks/Altro: Pere, Mela, ManuSol Break. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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