Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 78,56g | Prot: 111,48g | Carb: 181,39g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Свекла с Майонезом 20%. Cena: President Сыр Brie с Орехами, Кофе Эспрессо, Салат из Кальмаров с Яйцами и Луком. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чернослив, Чай, Банан. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maksim_l
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