Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 18,68g | Prot: 45,63g | Carb: 105,18g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Carote, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Carrefour Pane alla Farina Integrale, Buitoni Spinaci in Cubetti Surgelati, Peperoni Gialli Dolci. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mutti Polpa di Pomodoro, Primia Ceci Lessati. Snacks/Altro: Finocchio, Carote. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 23 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cate.riva
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