Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2012
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 88,90g | Prot: 110,05g | Carb: 205,66g.
Colazione: Chia Seed, Blueberries, 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk. Pranzo: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Turkey Breast Medallions, Sharp Cheddar Cheese, Light Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Classic Sharp Cheddar Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lite Beer. Snacks/Altro: Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Tostitos bite sized, grapes. Di più...
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3727 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Boxe - 42 minuti, Riposare - 5 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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